Menangkal Frustasi Akibat Trading Forex

Sebagian trader bisa saja mengalami frustasi entah karena sedang galau terkena floating atau sedang pusing mikir bayar bank akibat bangkrut trading forex. Frustasi cukup wajar mengingat beratnya permasalahan yang dihadapi. Tetapi kalau frustasi dibiarkan akan membuat jiwa kita tenggelam dalam kesedihan dan kegilaan. Untuk itu segeralah tangkal frustasi Anda dengan beberapa langkah dan cara. Bagaimana caranya? Lihatlah pada ulasan berikut ini.

Kembali saya terkenang masa dulu dimana saya baru pertama kali mengenal trading forex. Saat itu saya seolah bagai menemukan emas di tanah berpasir yang tandus. Semangat mencari uang yang tadinya redup tiba-tiba berubah drastis menjadi berkobar-kobar setelah saya mendapatkan profit yang pertama di forex. Namun setelah berlangsung sekian lama, akhirnya kerugian dan loss begitu cepat didapat. Hingga akhirnya penutupan akun pertama dimulai pada tanggal 9 September 2009. Kegalauan dan kesedihan merajalela dalam diri saya.

Melanjutkan cerita trading, hari demi hari, bulan demi bulan saya jalani. Dan saya semakin memahami bahwa perdagangan ternyata tak semudah yang dibayangkan. Keuntungan dan kerugian datang silih berganti dalam perdagangan dan terkadang memaksa untuk menghentikan sementara aktivitas perdagangan. Saya sering mereview hasil dan mempraktikkan teknik-teknik trading yang saya dapatkan di internet namun tetap saja hasilnya untung-rugi, untung-rugi.

Hampir saja saya berputus asa dan berniat meninggalkan dunia forex kalau saja tidak cepat tersadar akan apa yang telah terjadi. Masih segar dalam ingatan di malam itu saya duduk menyendiri melamun di tengah kesunyian dan dinginnya udara pedesaan. Banyak orang mengatakan frustasi adalah ketika pikiran dan logika tidak berjalan dengan normal dan emosilah yang menjadi raja di tubuh kita. Yang terpenting dalam meminimalisasi rasa frustasi adalah mencari tahu sebab musabab kefrustasian kita. Setelah perenungan itu, akhirnya saya temukan beberapa solusi untuk meredakan rasa frustasi yang melanda diri saya:

Biarkan tubuh mendapat cukup cahaya dan sinar matahari
Kurangnya paparan sinar matahari akan memicu keluarnya hormon melatonin lebih banyak. Hormon ini dapat memicu perasaan putus asa dan depresi.

Menyibukkan diri
Dengan menyibukkan diri, orang akan dapat terinspirasi untuk dapat berbuat lebih baik. Hal ini akan lebih mungkin untuk mengatasi depresi. Cobalah untuk melakukan kegiatan yang disukai, seperti berjalan santai di taman, berolahraga, membaca buku atau terlibat dalam kegiatan apapun yang dapat membangkitkan gairah dan membuat hati senang.

Cukup istirahat dan waktu relaksasi
Mendengarkan musik yang menenangkan, berendam dalam air hangat atau melakukan pijat untuk merelaksasikan otot dapat mengurangi depresi dengan efektif.

Makan sehat dan tetap bugar
Hindari makanan yang mengandung banyak gula, kafein, atau alkohol. Gula dan kafein dapat memberikan energi instan, tapi nantinya akan membawa kecemasan, ketegangan dan masalah internal.

Olah Raga
Berolahraga secara teratur adalah obat ampuh depresi, karena memungkinkan tubuh untuk memproduksi endorfin lebih dari biasanya. Endorfin kadang-kadang disebut "zat kimia bahagia" karena dapat mengurangi stres dan pendorong rasa bahagia yang alami.

Dukungan moral orang terdekat dan bersosialisasi dengan lingkungan
Keluarga, sahabat, teman bahkan tetangga adalah orang-orang yang dapat memberikan dukungan moral kepada Anda. Menghabiskan waktu dan terlibat dalam kegiatan yang bermanfaat bersama orang-orang terdekat dapat memberikan perasaan yang sangat memuaskan. Jangan pernah meremehkan kekuatan sentuhan. Rangkulan atau pelukan dari orang-orang terdekat dapat menjadi obat mujarab yang dapat menghilangkan stres dan membunuh depresi.