@ umzah:
Apakah Anda sudah menentukan stop loss sesuai dengan resiko yang disepakati? Kalau sudah lebih baik tidak mengintervensi posisi trading Anda. Kalau belum ada stop loss Anda bisa menentukan secepatnya. Sebisa mungkin hindari menggunakan cara hedging (locking) dengan membuka posisi yang berlawanan karena biasanya akan sulit untuk membukanya..

@ Amaliah Nur:

Untuk memulihkan semangat trading, sebaiknya Anda istirahat dulu, sambil baca-baca kumpulan artikel psikologi trading disini.

Untuk memulihkan modal, berarti kedepannya Anda harus bisa profit dengan konsisten.
Apakah selama ini Anda trading dengan metode dan strategi tertentu? Dengan money management? Dengan rencana yang dijalankan dengan disiplin?
Kalau belum, ini yang sebaiknya Anda lakukan:

1. Cari sistem trading yang profitable. Sistem trading terdiri dari metode, strategi entry dan exit dan strategi money management. Metode meliputi indikator teknikal yang digunakan, dan biasanya disesuaikan dengan type trading Anda, apakah ingin trading dalam jangka pendek (scalping atau trading harian), jangka menengah atau jangka panjang. Money management meliputi besarnya resiko per trade dan risk/reward ratio yang agar profitable sebaiknya lebih besar dari 1:1.
Baca juga kumpulan artikel ini.

2. Uji sistem tersebut dengan backtest (ditest pada kondisi pasar yang telah lewat) dan atau  forward test (ditest pada kondisi pasar sekarang dalam account demo), dan lihat persentasi profitnya. Kalau persentasi profit kurang dari 50% benahi lagi sistem tersebut.

3. Buat rencana trading yang jelas, lengkap dengan kriteria untuk entry dan exit, resiko per trade dan risk/reward ratio.
4.Jalankan rencana trading tersebut dengan disiplin, dan kendalikan emosi sewaktu trading. Rencana dan proses trading seharusnya tidak dipengaruhi oleh emosi.
5. Buat jurnal trading untuk evaluasi. Benahi mana yang kurang dan tingkatkan persentase keuntungannya.

Selamat mencoba dan semoga sukses.